Vitamin A berperan penting dalam menjaga kesehatan mata, meningkatkan sistem imun, serta mendukung pertumbuhan dan perkembangan balita. Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan gangguan penglihatan, menurunnya daya tahan tubuh, hingga meningkatkan risiko infeksi.
Sumber Vitamin A:
✅ Hewani: Hati sapi, telur, susu, keju
✅ Nabati: Wortel, ubi, bayam, kangkung, pepaya
Pastikan balita mendapatkan asupan vitamin A yang cukup untuk tumbuh sehat dan kuat! 💪✨
#VitaminA #GiziBalita #KesehatanAnak